· · Number of comments: 0
ИСХРАНА

Прескакање доручка погубно за здравље и витку линију

Британски научници дошли су до закључка, скенирањем мозга људи који "прескачу" доручак, да особе које не доручкују касније током дана траже маснију, калоричнију храну.

1641655203_dorucak.jpg
Фото: депоситпхотос

Испитивањем 21 особе закључено је да мозак више привлачи храна уколико је доручак прескочен и да те особе онда више једу за ручак, преноси ББЦ.

Прочитајте још: Решава проблеме са ХРКАЊЕМ: Пред спавање попијте ОВАЈ НАПИТАК

Научници упозоравају да прескакање оброка отежава дијете јер особе онда увек траже - и узимају - калоричнију храну, а нутриционисти тврде да је доручак битан у дијетама јер ублажава апетит током дана.

Испитаницима који су сви нормалне тежине у два наврата приказане су фотографије калоричне хране - када су доручковали и када су прескочили доручак. Резултати магнетне резонанце показали су да је мозак био "наклоњенији" калоричној храни у дану када нису доручковали.

Гладовање чини људе гладнијим

Када је испитаницима понуђен ручак, на дан када су прескочили доручак, испитаници су јели за петину више калорија него обично. Тони Голдсон са Империјал колеџа у Лондону рекао је да је студија показала да "гладовање чини људе гладнијим и појачава заводљивост калоричне хране и утиче на количину хране која се поједе".

Прочитајте још: КОРОНА вирус поново букти па је идеалан тренутак да ојачате ОРГАНИЗАМ употребом ЂУМБИРА

Нутрициониста Кетрин Хенки са Универзитета Глазгов рекла је да је истраживање показало да доручак "умањује апетит", јер стабилише ниво шећера у крви. Научници су најавили да ће сличну студију спровести међу гојазним испитаницима, како би видели да ли и њихов мозак слично реагује.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.