Британски научници дошли су до закључка, скенирањем мозга људи који "прескачу" доручак, да особе које не доручкују касније током дана траже маснију, калоричнију храну.
Испитивањем 21 особе закључено је да мозак више привлачи храна уколико је доручак прескочен и да те особе онда више једу за ручак, преноси ББЦ.
Прочитајте још: Решава проблеме са ХРКАЊЕМ: Пред спавање попијте ОВАЈ НАПИТАК
Научници упозоравају да прескакање оброка отежава дијете јер особе онда увек траже - и узимају - калоричнију храну, а нутриционисти тврде да је доручак битан у дијетама јер ублажава апетит током дана.
Испитаницима који су сви нормалне тежине у два наврата приказане су фотографије калоричне хране - када су доручковали и када су прескочили доручак. Резултати магнетне резонанце показали су да је мозак био "наклоњенији" калоричној храни у дану када нису доручковали.
Гладовање чини људе гладнијим
Када је испитаницима понуђен ручак, на дан када су прескочили доручак, испитаници су јели за петину више калорија него обично. Тони Голдсон са Империјал колеџа у Лондону рекао је да је студија показала да "гладовање чини људе гладнијим и појачава заводљивост калоричне хране и утиче на количину хране која се поједе".
Прочитајте још: КОРОНА вирус поново букти па је идеалан тренутак да ојачате ОРГАНИЗАМ употребом ЂУМБИРА
Нутрициониста Кетрин Хенки са Универзитета Глазгов рекла је да је истраживање показало да доручак "умањује апетит", јер стабилише ниво шећера у крви. Научници су најавили да ће сличну студију спровести међу гојазним испитаницима, како би видели да ли и њихов мозак слично реагује.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
