· · Коментара: 0
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ

ОРАСИ - Најбоља превенција убрзаног СТАРЕЊА и извор ВИТАМИНА Е

Ово је посебно значајно када је у питању здравље и старење жена.

1618599715_Depositphotos_247001378_s-2019.jpg
Фото: Depositphotos

Орашасти плодови су изузетно здрави јер обилују есенцијалним масним киселинама, витаминима, посебно витамином Е и осталим важним нутријентима.

Прочитајте још: Као са НАСЛОВНИХ СТРАНА: Направи БУЈАН коњски реп, у неколико корака! (ВИДЕО)

Истраживање проведено у САД на више од 34.000 жена у њиховим касним 50-им и раним 60-им показало је да постоји уска веза између ораха и успоравања старења. Све испитанице одговарале су на питања о исхрани, телесном здрављу и памћењу. Њих чак 16 посто није имало никаквих здравствених проблема , а показало се да су јеле у просеку две порције ораха дневно, што је и више него довољно да очува здравље мозга и виталност. 

Прочитајте још: Сломила вам се сенка за очи? Не бацајте је, за трен ока уз помоћ НОВЧИЋА вратите је у првобитан положај! (ВИДЕО)

Квалитетна исхрана састоји се од сезонског и локалног воћа и поврћа, најбоље органског, домаћег меса и јаја, орашастих плодова и житарица...

С обзиром да се људски век продужује, битно је одржати виталност што дуже, односно старити здраво, а кључна ставка здравог старења је исхрана. Квалитетна исхрана састоји се од сезонског и локалног воћа и поврћа, најбоље органског, домаћег меса и јаја, орашастих плодова и житарица. 

Важно је да је разнолика и да се једе умерено. Препоручује се да се свакодневно једу ораси који, не само да ће смањити осећај глади, већ ће и чувати здравље мозга, срца и крвних судова. Осим исхране, битна је и свакодневна рекреација.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.