Ovaj čovek je NEUNIŠTIV: ŠVARCENEGER nikad jači i u top formi u 73. godini (VIDEO)
Proslavljeni glumac Arnold Švarceneger podelio je na instagramu video u kom je pokazao kako readi T-bar vežbu u 73. godini.
Proslavljeni glumac Arnold Švarceneger podelio je na instagramu video u kom je pokazao kako readi T-bar vežbu u 73. godini.
Kad je reč o zdravom životu, fizička aktivnost i prava ishrana idu ruku pod ruku. Međutim, zbog užurbanog života ponekad je teško isplanirati obroke pre treninga i odabrati pravu hranu.
Popravlja varenje, razlaže i izbacuje masne naslage! Ako je radite svakodnevno, uspećete i da regulišete menstrualni ciklus i ublažite bol.
Ništa što je vredno, nije jednostavno, pa tako ni vežbanje.
Stručnjaci na polju fitnesa preporučuju najmanje 150 minuta nedeljno umerenog kardio treniga, ali šta je tačno kardio? Odnosno kakav način vežbanja se smatra odgovarajućim za klasifinaciju u...
Sve što vam zapravo treba da biste imali lepo izvajan struk je snažna volja.
Vežba izdržaja brzo dovodi do ravnog stomaka, ali samo ako se izvodi pravilno.
Ruski zaokret ili Russian Twist jedna je od najpopularnijih i najjednostavnijih vežbi kada je u pitanju vežbanje usmereno na poboljšanje tonusa trbušnih mišića i gubljenje masnih naslaga sa tog...
Za postizanje dobre forme i skidanje kilograma nije dovoljno samo uporno i istrajno vežbanje, nego i hrana.
Dani su duži, temperature su više, omogućeno vam je vežbanje na otvorenom. Odeća koju nosite je laganija, spremniji ste za veće izazove.